食に対する考えが壊れてしまった以降はかなり適当な食生活をしている。
最近はよく74円の袋麺のフォーに200円ちょいのサラダチキンを乗せている。それだけ。あとはファストフードとかを食べたりしている。気を配った食生活から5億光年くらい距離がある。
こんな生活をしていていいのかわからないが、食生活に気を配っていたころよりずいぶんと健康に過ごしている。カロリーは足りていない。
よく医者やトレーナーや管理栄養士の類の人々は「現代人がカロリー不足になることはない」などとよく言うが、そんなことはないと思う。
あとは毎日サプリメントを飲んで、だいたい完全栄養食を食べている。だいたい1日2食。
文字にするとまあまあ酷い気がしてくるが、健康に過ごせているし、いいかという気がしている。
ここで言う健康はWHOの健康の定義というよりは、単なる日々のフィジカルのコンディションを指している。
ちなみに長生きできるかは知らない。
そういえば、食の考えが壊れた話を日記に書いてない気がする。気が向いたら書こう。
